b'La Jubilacin: Un Descanso Bien Merecido? Frecuentemente se considera la jubilacin como un descanso bien merecido al final de una larga vida de trabajo, un tiempo para relajarse y disfrutar . Sin embargo, el trabajo puede ofrecer algunos beneficios que se extraan durante la jubilacin . El trabajo puede ayudarnos a mantenernos alertos, fsicamente activos, y socialmente conectados . Qu efectos tiene la jubilacin en nuestra salud? Qu es lo que hace que una jubilacin sea satisfactoria? Trabajar puede proveer estimulacin mental, lo que ha demostrado ayudarnos a mantenernos mentalmente alertos . El HRS tambin muestra que algunos trabajos nos ofrecen ms retos al presentar informacin nueva de manera regular . En promedio, las personas que se jubilan experimentan un mayor deterioro cognitivo que aqullos que se mantienen trabajando . Hacer ms actividades mentales y sociales, por lo tanto, parece ayudar a mantenernos alertos .39,40,41 Volvindose Saludable en laMantenindose Ocupado y AlertoJubilacin Las actividades mentales incluyen: Algunas personas puede ser que usen suleer, jugar juegos, rompecabezas, tiempo durante la jubilacin para volverseescuchar msica, cantar o tocar un saludables . Un estudio encontr que lainstrumento, rezar o meditar jubilacin puede ayudar a las personas a dejar de fumar, lo cual lleva a una mejorLas actividades sociales incluyen: salud .42 visitar en persona a las amistades, hacer trabajo voluntario, o asistir a conciertos Estabilidad EconmicaLa estabilidad econmica en la jubilacin hace una gran diferencia para una vida satisfactoria . Los jubilados econmicamente vulnerablesPara la mayora de las personas reportaron una satisfaccin de la vida similarla jubilacin conlleva a una a los que continan trabajando tiempomayor satisfaccin de la vida, y la completo . El tener un sentido de controlmayora de la gente reporta muy sobre las finanzas personales lleva a una vidaaltos niveles de satisfaccin con de mayor satisfaccin, incluso para aquellasla jubilacin. Resulta interesante personas con menores recursos financieros .43 que las personas que se jubilan a una mayor edad se sienten ms satisfechos con su jubilacin. 44,45EDAD DE JUBILACIN PORCENTAJE MUY SATISFECHO CON LA JUBILACIN10% de las personas que se jubilan a los 52 52aos aos de edad estn muy satisfechos50% de las personas 60s que se jubilan a los 60 estn muy satisfechosFuente: HRS 201817'