b'RelacionesEl estar casado(a) o con pareja, tener ms contacto frecuente con nios y amigos, y reportar menos tensin en estas relaciones, estn todas vinculadas a una mejor memoria . A lo largo de los aos, las relaciones sociales no parecen hacer una diferencia en la rapidezDietao la lentitud con la que cambia nuestra memoria . Del mismo modo, a medida queEl seguir la dieta va cambiando nuestra memoria, al parecer,Mediterrneaque nuestras relaciones sociales no se venincluye comer granos afectadas .5enteros, frutas, verduras, papas, frijoles y nueces, pescado y aceite de olivase asocia con una mejor memoria .6Higiene DentalRecibir atencin dental regular est relacionado con la salud cognitiva . Una de las razones puede ser que los problemas de las encas pueden provocar inflamacin, que est asociadocon factores de riesgo y enfermedades, como enfermedades cardiovasculares, que influyen en la salud cognitiva .7 7'